挑食测试:你有多挑食?
1. 在秋冬季节,你是否经常感到悲伤、沮丧或沮丧?
2. 在寒冷的月份,你是否会对通常喜欢的活动失去兴趣或乐趣?
3. 在寒冷的月份里,你是否经历过食欲或体重的变化?
4. 你觉得在秋冬月份集中精力或专注于任务很有挑战性吗?
挑食测试:你有多挑食?
5. 你有没有注意到冬天你的睡眠模式有什么变化?
6. 你会如何描述你在秋冬季节的能量水平?
7. 这些季节性情绪变化对你的整体健康和生活质量有多大影响?
8. 你是否曾就季节性情绪变化寻求过专业帮助或治疗?
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